Fitness y Gimnasia
Fitness y Gimnasia
Recomiendo la visualización de este vídeo promocional de un agua de marca francesa "Contrex" que ha realizado una acción promocional en la calle la mar de curiosa y... graciosa!
Vía Make
Recuerdo cuando era joven e iba al gimnasio a hacer clases de aerobic y fitness, la monitora se preparaba las clases pero no las exprimíamos al máximo porque siempre se basaban en el mismo patrón de ejercicios, y además los iba cambiando según le iba conviniendo o variaban según el monitor o monitora que diera la clase.
Muchos de ellos seguían...
Bodybalance es una disciplina deportiva aeróbica que combina Yoga, Taichí y Pilates para trabajar la flexibilidad y la fuerza dejando el cuerpo en paz y calma. Se controla la respiración y la concentración a través de ejercicios de flexibilidad y estiramientos, dejando llevar el cuerpo a través de los movimientos y determinadas posiciones mediante...
El body vive es otra de las disciplinas que se imparten en el gimnasio y consiste en realizar ejercicios de tonificación, equilibrio y felixibilidad ayudada de materiales tales como pelotas y bandas elásticas.
Acompañado por música, como todas las clases colectivas el monitor va mostrando diferentes ejercicios de bajo impacto donde se trabaja...
Como hablábamos anteriormente el body pump es una rutina de ejercicio que combina el trabajo con pesas con ejercicios aeróbicos motivados por una música enérgica que provocará que quieras darlo todo para llegar a tu objetivo y acabar la canción.
Con el body pump se entrena la fuerza y la resistencia simultáneamente, se enfocan a todos los grandes...
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